❤️ Ale jak wszystko w ciąży, również i olejki eteryczne należy stosować rozsądnie i z głową, a przede wszystkim bezpiecznie. Poznaj zasady ich stosowania i dowiedz się, dlaczego są one tak wartościowe dla przyszłych mam!

Stosowanie olejków eterycznych w ciąży wymaga ostrożności, ale może przynieść wiele korzyści, jeśli wybierzesz odpowiednie olejki i metody aplikacji. Oto kilka bezpiecznych sposobów ich użycia:

• Aromaterapia i dyfuzor – delikatne olejki, takie jak lawenda, bergamotka czy cytryna, mogą pomóc w relaksacji i poprawie nastroju. Wystarczy kilka kropli do dyfuzora lub na wacik. Możesz wạchać olejek bezpośrednio z buteleczki, nałożyć na dłoń, chusteczkę czy ubranie. Pomocne mogą też okazać się dyfuzory ultradźwiękowe czy roll-ony (sztyfty).
• Miejscowe stosowanie na skórę – olejki należy zawsze rozcieńczać w oleju bazowym (np. jojoba, migdałowym). Bezpieczne opcje to olejek lawendowy na rozstępy czy olejek rumiankowy na podrażnienia.
• Masaż – łagodny masaż z olejkiem lawendowym lub różanym może pomóc w redukcji stresu i napięcia mięśniowego. Stężenie olejku nie powinno przekraczać 1-2%.
• Odświeżanie powietrza – kilka kropli olejku cytrynowego lub pomarańczowego w wodzie do spryskiwacza może stworzyć przyjemną atmosferę w domu.
• Łagodzenie mdłości – olejek imbirowy lub miętowy można stosować w bardzo małych ilościach, np. na waciku do delikatnego wdychania.

Uwaga! W czasie ciąży ZABRONIONE jest: stosowanie olejków eterycznych w formie wewnętrznej (czyli nie wolno ich spożywać – nawet jeśli są do tego przeznaczone)!

Te też są super i mają wiele dobroczynnych właściwości! Ale ich testowanie zostaw sobie na czas, gdy nie będziesz już “w dwupaku” 🙂 – ich stosowanie w ciąży z różnych przyczyn jest przeciwwskazane.

Więcej informacji o rozcieńczaniu i olejach bazowych…

znajdziesz w naszym darmowym e-booku! Piszemy tam nie tylko o najbardziej funkcjonalnych olejkach, które powinna znać każda mama, ale również o bezpieczeństwie ich stosowania, zasadach rozcieńczania oraz o tym, jakie olej bazowe wybierać. To ogromna porcja wiedzy, za jedyne… jedno kliknięcie! 🙂A zatem – do dzieła, przyszła mamo!

❌ PROBLEMY PO STRONIE UKŁADU KRĄŻENIA

• Problemy z krążeniem, obrzęki, żylaki – cyprys, drzewo sandałowe, geranium
• Hemoroidy – drzewo sandałowe, pomarańcza, geranium, lawenda
• Wysokie ciśnienie – lawenda, kadzidło, ylang ylang
• Obrzęk palców lub kostek– połączenie olejków takich jak: cyprys, lawenda, cytryna, geranium, mandarynka (ta mieszanka olejków ma właściwości, które poprawiają krążenie i zapobiegają zatrzymywaniu płynów).

❌ DOLEGLIWOŚCI UKŁADU POKARMOWEGO

• Poranne mdłości i nudności – mandarynka, mięta pieprzowa, mięta zielona, grejpfrut
• Zgaga – rumianek rzymski, petitgrain, mięta
• Zaparcia – patchouli w połączeniu z olejkiem cytrynowym

❌ INNE POPULARNE DOLEGLIWOŚCI

• Ból głowy – lawenda, kadzidło, mięta pieprzowa i rumianek rzymski
• Bóle pleców – lawenda, rumianek rzymski
• Przedwczesne skurcze – lawenda
• Przeziębienie – drzewo herbaciane, lawenda, cytryna

Chcesz porozmawiać o ich stosowaniu z doświadczoną mamą i specjalistką aromaterapii? Pamietaj, że jestesmy do Twojej dyspozycji!

Aromaterapia w czasie porodu to nie fanaberia, ale jedna z uznanych metod łagodzenia bólu porodowego, której skuteczność potwierdzają liczne badania! Czy wiesz, że ulubione olejki eteryczne możesz zabrać ze sobą na salę porodową? Warto porozmawiać o tym ze swoją położną. Wiele szpitali promuje naturalne metody redukcji bólu i… dysponuje dyfuzorami na sami porodowej! 

Nie każda położna jest jednak specjalistką aromaterapii – jeśli Twoja nie jest, o olejkach w porodzie możesz porozmawiać również z nami! 😉 Poniżej znajdziesz listę olejków, które w naturalny sposób mogą ułatwić Twój poród!